Валерия Надолинская
йога
и пилатес
в Ростове-на-ДонуНа Вертолётном поле и в центре города.
Выбрать место
Давайте познакомимся
Валерия
Надолинская
Сертифицированный инструктор хатха-йоги по стандартам YTTC‑200, преподаватель пранаямы и пилатеса.
Мои темы: движение, женская практика и материнство. Мне близко сочетание силы и мягкости, в котором есть место вниманию к своему состоянию.
Преподаю в Ростове-на-Дону: на Вертолётном поле и в студии «Лотос» в центре. В практике уделяю внимание дыханию, осанке, мышцам кора и расслаблению.
Познакомиться в Telegram
Профессиональная подготовка
Образование
и сертификаты
Хатха-йога · YTTC‑200
Сертификат инструктора хатха-йоги Федерации йоги России по международным стандартам YTTC‑200. Повышение квалификации по программе «Теория и практика хатха-йоги» в Школе инструкторов йоги: специализация, анатомия, физиология и педагогика. Стажировка в Федерации йоги России.
Школа «ЙОГА 108»
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе Михаила Баранова.
Пранаяма
Курс подготовки преподавателей пранаямы — дыхательных техник — под руководством Михаила Баранова и Евгения Бутова, врача сборной России по фридайвингу.
Йога-нидра
Техника релаксации. Обучение у Ильи Журавлёва.
Пилатес · GATEWAY Studio 1
Обучение по программе Pilates by Polestar. Преподаватель — Natalia Khomyakova.
Где я преподаю
Йога и пилатес в двух местах Ростова-на-Дону.
Выберите то, куда удобно приходить на практику.
Западный · Железнодорожный район
Вертолётное
поле
Йога и пилатес на коврике в западной части Ростова.
- Йога
- Пилатес
Ростов-на-Дону
ул. Батуринская, 165
Предварительный адрес. Уточните при записи.
Центр · Студия «Лотос»
В центре
Ростова
Практики на коврике и занятия на реформере в студии «Лотос».
- Йога
- Пилатес
- Пилатес на реформере
Ростов-на-Дону
ул. Суворова, 91
Студия йоги и пилатеса «Лотос».
Расписание и стоимость занятий уточняйте у меня в Telegram.
Йога и материнство
ДЗЕНмамуля
В заботе о других
оставить место для себя.
Мой Telegram-канал о физическом и ментальном благополучии мам, йоге во время беременности и после. Личный опыт материнства, полезные рекомендации и поддержка.
Читать каналПеред первым занятием
Начнём с вас.
Напишите, какое место и направление вам подходят.
Обсудим расписание и стоимость.
Предпочитаете заниматься дома? Онлайн-занятия